女性の健康と中世ドイツの医師ヒルデガルトの教え

女性のライフステージ健康と特徴+ヒルデガルトの教え、ハーブ利用、リラックス方法

女性のライフステージに合わせて使える西洋ハーブ。その効果を知って、体の変化に合わせて使うと自分自身の快適な健康管理方法を見つけられます。ドイツでは多くの女性がハーブティー以外、お風呂や料理やチンキにハーブを使っています。ハーブを大きく分けると「メディカルハーブ」、「キッチンハーブ」、「野生ハーブ」の三つのグループになりますが、はっきり一つのグループだけに入っているハーブは少ないです。

女性の生理的ライフステージによって、ホルモンの状態が大きく変化しますから、心のバランス、体の状態も不安定になるケースが多い。

今回のワークショップのテーマは成熟期(30代・40代)から更年期(40代・50代)の体と心の変化とそれに対する対応です。食生活、ライフスタイルについて考え方を変える時期でもあり、自分の価値を知る大切な時期でもあります。

日独歴史セミナー・日程

【日時】2019年5月18日(土曜日)
【時間】9:30 〜 11:30
【会場】東京都ウィメンズプラザ
【定員】10名
【参加費】1,900円(当日現金払い)・1,500円(事前銀行振込)

*到着しましたら、部屋の入り口でお会計をお願いします。
*参加のご希望の方、必ず事前申し込み(メール又は電話)をお願いいたします。

【プログラム】

① 入門・女性のライフステージとは。
②修道女ヒルデガルト(ヒルデガルド)のハーブ療法と女性の健康
③ 軽い更年期障害に効果のある西洋ハーブと食べ物。(ヒルデガルトの処方)
④体のバランス・デトックスの力を借りる!食生活を考える
⑤ 心のバランス・自分の本当の価値を知る時!
⑥ ヒルデガルトも知っていた緑野菜の力をいかせる:日本の青汁と和ハーブ。高麗人参の奇跡?
⑦ドイツの女性の強いみかた:リラックス効果のある漸進的筋弛緩法の説明・体感

  • 皆さんからのヨーロッパのヒルデガルトに関してのご質問・ご意見もお聞かせください!
  • ハーブティーは本当に体に良いか悪いか?ハーブ効果を知って得する 🙂
  • 順番や内容は当日変わる可能性があります。

場所・アクセス

東京都ウィメンズプラザ
住所:東京都渋谷区神宮前 5-53-67
アクセス 東京メトロ銀座線表参道駅B2番出口より徒歩7分
東京メトロ千代田線表参道駅B2番出口より徒歩7分
東京メトロ半蔵門線表参道駅B2番出口より徒歩7分
東京メトロ銀座線・副都心線渋谷駅13番出口より徒歩10分
JR渋谷駅13番出口より徒歩10分(地下通路)