ヒルデガルト講座 

ヒルデガルト講座・歴史と健康・2019

聖ヒルデガルトヒルデガルト・フォン・ビンゲン)の教えを研究しながら、日本の皆さんにヒルデガルトのことを紹介しています。ヒルデガルトが試みた人間の生活アプローチを日本国内での生活に取り入れて、日常を意識して毎日毎日を大切に生きることを一緒に学びましょう。歴史的人物の体と心の健康に関する知恵を伝える講座です。

ヒルデガルト講座・東京都内・プログラム

2019年11月10日(日) 9:30-11:30【更年期障害③ハーブ・食物・運動】

15名様まで
【女性健康】人によりますが、更年期障害に効くものと効かないものがあります。自分の体と生活スタイルを分析して自分だけに効き目の良いハーブ、食べ物、運動方法を選びます。
お茶・お水をご用意いたします。

2019年11月23日(土) 9:30-11:30【断食ダイエット?】プチ断食:方法と効果を知る!

15名様まで
【プチ断食・ファスティング】中世ヨーロッパ、ヒルデガルトの時代の断食とは違う現実的で実現可能な断食方法:イギリス発「5:2ダイエット」とアメリカ発「16:8ダイエット」の本格的な説明+質問会。

2019年11月30日(土) 19:00-21:00【ドイツ歴史料理会】15世紀『ドイツ鍋料理・ビールスープ』

15名様まで
【ドイツ郷土料理・歴史料理再現】仕事帰り、日本では珍しい本場ドイツ郷土料理:中世ドイツの冬歴史的な冬鍋料理=ビールスープのレシピ食事会。

2019年9月29日(日) 9:30-11:30 「終了」【ヒルデガルトの教え・女性健康ハーブと更年期障害】心と体のケア。

【更年期障害を知る・人生の新たな出発点!】自分を大切にする時期。ヨーロッパ・ドイツと日本の女性の症状と解決方法。
冷たいお茶・お水をご用意いたします。

2019年10月6日(日) 9:30-11:30「終了」 【ヒルデガルトの教え・リラックスワークショップと断食(ファスティング)】

10名様まで
【中世ドイツのリラックステクニック効果体験とデトックス効果のある断食】キリスト教と瞑想・断食。修道女・修道士の驚くべきメディテーションの力!その中から、自分だけに合うライフスタイル、ハーブ、スパイス、食べ物、リラックステクニックを探ってみよう。ヒルデガルト風断食(ファスティング)の基本と種類を知って、食生活のバランスも分析しましょう。
お茶・お水をご用意いたします。

2019年9月29日(日) 9:30-11:30 「終了」【ヒルデガルトの教え・女性健康ハーブと更年期障害】心と体のケア。

【更年期障害を知る・人生の新たな出発点!】自分を大切にする時期。ヨーロッパ・ドイツと日本の女性の症状と解決方法。
冷たいお茶・お水をご用意いたします。

2019年8月31日(土) 9:30-11:30 「終了」【ヒルデガルトが教えてくれた・21世紀の人間のストレス対策・ストレス解消方法】強い心づくりワークショップ
【お飲み物+リラックステクニック】冷たいお茶・お水をご用意いたします。
2019年7月27日(土) 9:30-11:30 「終了」【ヒルデガルトの教え・中世時代ドイツのハーブと野菜】ヒルデガルトのハーブと野菜を使って、暑い日本の夏を乗り越える!
【お飲み物+中世ドイツ味試飲】冷たいお茶・お水をご用意いたします。中世時代からのドイツ語圏の人気夏ドリンク試飲。少しリラックス 
2019年2月24日(日)10:00-11:45 「終了」中世ヨーロッパの暮らし。中世時代のドイツ
【プチ歴史スイーツ】中世ヨロッパの貴族菓子・アーモンド+ナツメヤシデザート(紀元前1世紀の古代ローマ帝国時代の貴族アピキウスのレシピ)
2019年3月9日(土) 10:00-11:45  「終了」ヒルデガルトの教え・中世時代ヨーロッパのハーブと和ハーブ。
【プチ歴史スイーツ】ドイツの修道女・医師ヒルデガルトの自然学に基づいたサプライズのミニ一品。
5月18日(土) 9:30-11:30 「終了」【女性の健康と中世ドイツの医師ヒルデガルドの教え】成熟期・更年期と向き合うコツを学びましょう。疲れた体と心のケア、ストレスを和らげる・自分と合う方法を探しましょう。
中世ヨーロッパの貴族の娘・ヒルデガルト・フォン・ビンゲン:40代後半からの活躍・女性の力の成功の秘密。薬より食事、ハーブ、自然の力で自分の生活バランスを見なおしてみましょう。
6月15日(土) 9:30-11:30 「終了」【中世ドイツ女性修道院長・医師ヒルデガルドの映画と説明会】 ドイツの歴史の中、最も有名な実力者の女性・聖ヒルデガルトの人生について歴史的なドキュメンタリー映画、ドイツ国営テレビのドキュメンタリー。
中世ヨーロッパの暗いイメージの時代の雰囲気もヒルデガルトの志もよく分かる映画。吹き替え版や字幕版もございませんので、日本語で分かりやすい説明とお話会

【お飲み物】冷たいお茶とお水をご用意いたします。和室です。

 *順番や内容は当日変わる可能性があります。